Como Eliminar las Varices Naturalmente: El Mejor Tratamiento Para Lucir Una Piernas Hermosas y Sin Varices

como eliminar las varices

Quieres saber como eliminar las varices? Las venas son los vasos sanguíneos que devuelven la sangre desoxigenada de las partes exteriores del cuerpo de regreso al corazón y los pulmones. Cuando las venas se vuelven anormalmente gruesas, torcidas o ampliadas, se llaman varices o venas varicosas.

La palabra “varicosas” se deriva de la palabra latina raíz “varices”, que se traducen como “torcidas”. Las venas varicosas son venas hinchadas y agrandadas que por lo general aparecen de color azul o púrpura oscuro. También pueden ser desiguales, abultas o con apariencia torcida.

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Las venas varicosas son una condición muy común. Las mujeres tienden a ser más afectadas que los hombres, con aproximadamente el 30% de las mujeres en vías de desarrollar venas varicosas en su vida, comparado con el 15% de los hombres.

Los síntomas de las varices pueden incluir: Dolor, pesadez e incómodidad en piernas, ardor o sensación punzante en las piernas, calambres musculares en las piernas (especialmente por la noche), y piel seca, delgada y con picazón sobre la vena.

Las causas de las venas varicosas:

• Circulación lenta debido al consumo de tabaco
• Falta de ejercicio
• Miuse de diuréticos
• Estreñimiento
• Estar de pie por un largo período.
• El uso de ropa ajustada
• Obesidad
• Trastornos emocionales, la ira reprimida

El tratamiento de hoy en día por lo general no significa una hospitalización o algo que consuma mucho tiempo ni una recuperación incómoda. Aunque claro, también existen ese tipo de opciones quirúrgicas si deseas resultados más rápidos pero igualmente dolorosos.

También hay técnicas menos invasivas cuando se trata de saber como eliminar las varices que están disponibles y se pueden hacer con bastante rapidez. A continuación compartiré algunas opciones disponibles.

El tratamiento de las venas varicosas:

1. Escleroterapia

La escleroterapia es un procedimiento médico utilizado para tratar las venas varicosas y arañas vasculares. Un medicamento se inyecta en los vasos, lo que hace que se encojan. Es adecuado para la mayoría de los niños y adultos jóvenes con malformaciones vasculares o linfáticas. En los adultos, la escleroterapia se utiliza a menudo para tratar las venas varicosas.

La escleroterapia se realiza en un consultorio o pequeño lugar con pequeñas agujas. El procedimiento no toma más de 30-60 minutos. Después de varios tratamientos de escleroterapia, la mayoría de los pacientes pueden esperar una mejora del 50-90%.

2. Extirpación venosa

La extirpación venosa implica la ligadura del extremo superior de una vena con problema y luego la eliminación de la vena. La extirpación venosa se realiza en una sala de operaciones.

Alternativas modernas a la extirpación venosa incluyen el tratamiento con láser endovenoso, oclusión de radiofrecuencia y la escleroterapia guiada por ultrasonido. Estas técnicas se realizan en el consultorio con anestesia local.

3. Cirugía endoscópica de la vena

Con la cirugía endoscópica de la vena, una pequeña cámara de vídeo se utiliza para observar el interior de las venas. Este procedimiento utiliza una pequeña cámara en el extremo de un tubo delgado para moverse a través de las venas varicosas.

Un instrumento quirúrgico al final de la cámara se utiliza para cerrar las venas. Entonces, las venas varicosas se eliminan a través de pequeños cortes. Las personas que tienen este tipo de cirugía de varices deben tener algún tipo de anestesia, como la epidural, espinal o anestesia general.

Sólo se requieren incisiones pequeñas para este procedimiento. Se debe usar un vendaje suave en la pierna durante los tres días siguientes a su cirugía. Los pacientes pueden regresar a sus actividades normales dentro de unas semanas.

Ahora, si buscas alternativas más naturales, aquí hay algunas:

• Vinagre de sidra de manzana:

El vinagre de manzana puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo y la circulación. Por lo tanto, ayuda a disminuir la inflamación en las venas. Se puede aplicar sin diluir a la zona afectada con un suave masaje. Debes aplicar dos veces al día durante un mes aproximadamente.

Las semillas de uva:

Las semillas de uva contienen diferentes flavonoides, ácido linoleico y vitamina E en ellas. Estos contenidos ayudan en el fortalecimiento de las venas. También actúan como un anti-oxidante. Fácilmente puedes comprarlas en tiendas locales en forma de suplementos.

Una cosa que debes tener en cuenta es que no hay que utilizarlas durante el embarazo sin la consulta de tu ginecólogo.

• Aceite de oliva:

El aceite de oliva es útil en la reducción de la inflamación y el dolor. Debes usar aceite de oliva caliente y masajear suavemente sobre la zona afectada. También puedes utilizar el aceite de oliva con aceite de ciprés para obtener mejores resultados.

• Evita estar de pie y sentada durante un largo periodo de tiempo:

Evita estar de pie o sentada durante un largo periodo de tiempo. Mantén una almohada debajo de tus piernas mientras estás sentada.

• Ejercicio:

El ejercicio te ayudará a mantenerte saludable. No tienes que hacer ejercicios pesados; caminar y trotar un poco será suficiente para mantenerte saludable y en forma.

• Cambios en la dieta:

Aumenta tu consumo de vitamina C y dietas ricas en zinc. Te ayudará a mantener las venas sanas y restaurar el flujo sanguíneo.

Estos consejos te  darán alivio a los sintomas de las varices, sin embargo, no podrán eliminarlas por completo. Si lo que buscas es saber como eliminar las varices de forma natural, efectiva y para siempre, entonces esto va a interesarte…

Como Eliminar las Varices Naturalmente en Poco Tiempo: El Secreto Revelado

como eliminar las varicesComo te comentaba antes, yo sufrí de varices por mucho tiempo. Fue durante la etapa de mi embarazo, un periodo muy bello pero a la vez con sintomas muy pesados, entre ellos la aparición de varices en mis piernas.

La pesadez, ardor y calambres durante la noche eran todo un calvario para mí. Pensé que desaparecerían una vez que diera a luz, así que me dispuse a soportar el dolor hasta que terminara. Mi bebé nació y los sintomas parecieron disminuir, todo iba muy bien pero las venas varicosas simplemente no cedían. Seguían en mis piernas y no me explicaba porqué no se iban.

Pedía consejos a mis familiares y conocidas y grande fue mi sorpresa al saber que casi la gran mayoria de ellas sufrian de varices, ya sea causadas por el embarazo, largos periodos de pie o de estar sentadas y que no habían podido eliminarlas, sólo sabían tratar los sintomas pero no eliminar el padecimiento en sí.

Tuve que resignarme a usar pantalones, jeans o faldas largas que cubrieran mis piernas y evitaran que los demás vieran el estado de las varices que tenía. Me despedí de los shorts que tanto me gustaba usar y de las faldas que alguna vez me hicieron lucir bien.

Ya no era posible vestir de esa forma porque me daba vergüenza debido a la apariencia antiestética de mis varices. Pero no estaba dispuesta a darme por vencida, intenté con cremas, pastillas e incluso pensé en someterme al láser pero al ver el costo y los riesgos, decidí seguir buscando algo más.

Un buen día, mientras navegaba en internet, me encontré con una página que hablaba sobre una solución definitiva y totalmente natural para las varices. Me llamó mucho la atención y seguí leyendo. Hablaba sobre un tratamiento 100% natural y seguro que prometía deshacerse de las venas varicosas y arañitas en las piernas en poco tiempo y sin necesidad de recurrir a cirugias o tratamientos estéticos costosos.

Leí los testimonios de muchas mujeres en toda Latinoamérica que estaban muy satisfechas con los resultados y decidí animarme a probar el método. Además de que su costo era muy accesible, mucho más de lo que era una cirugía o una de las costosas lociones que anunciaban en los supermercados o tiendas departamentales y que dudaba de su efectividad. Tuve un buen presentimiento al respecto de este método natural llamado “Varices Nunca Más”.

Descargué la guía electrónica y comencé a aplicar los pasos con gran entusiasmo y dedicación y a las pocas semanas comencé a ver los primeros resultados. Los sintomas se habian ido por completo. Ya no sentía ardor ni pesadez. Me sentía más ligera y mis piernas se sentían más suaves que antes.

Comprobaba los resultados, el método estaba dando resultado y puedo decir ahora, después de algunos meses que mis piernas lucen geniales. Se ven mucho más lindas que antes, ya no tengo arañitas ni varices y me siento mucho más sexy que nunca!

Mis amigas y familiares notaron el cambio y me preguntaron a qué tipo de cirugía me había sometido, al contarles sobre el método ellas estaban sorprendidas y hoy en día están siguiendo los pasos de la guía “Varices Nunca Más” con gran entusiasmo, ellas también desean lucir unas piernas suaves y hermosas, libres de varices. Mi vida mejoró mucho gracias a este grandioso método natural, pudo decirte que si funciona y te lo recomiendo al 100%.

Eliminar las varices no es imposible, sólo se necesita tener el conocimiento y seguir la guía adecuada. Así que si te preguntas como eliminar las varices de forma natural, ya conoces el método que te será de gran ayuda.

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Láser Para Varices: Cómo Funciona, Sus Tipos y Qué Tan Efectivo Es?

laser para varices

Quieres saber cómo funciona el láser para las varices? Un láser no es nada, sino un rayo de luz extremadamente concentrado, que puede usarse eficazmente para el tratamiento de las venas varicosas.

El calor del láser daña la vena varicosa, lo que conduce a la formación de tejido cicatricial.

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El tejido cicatricial obstruye la vena y, debido a que la vena obstruida pierde su fuente de sangre, finalmente muere. Después de un período de tiempo, la vena varicosa afectada tiende a desaparecer.

¿Cuáles son los tipos de tratamiento con láser para la vena varicosa?

– Tratamiento con láser simple para la vena varicosa: El tratamiento con láser simple para la vena varicosa se realiza en la superficie externa de la piel. El tratamiento con láser simple ayuda a tratar las arañas vasculares y las venas varicosas muy pequeñas, que se encuentran justo debajo de la superficie de la piel.

La paciente necesita más de una sesión para un tratamiento con láser simple para la vena varicosa. Estas sesiones de láser para el tratamiento de las varices se realizan cada 6 a 12 semanas o según lo recomiende el médico.

– Tratamiento con láser endovenoso para la vena varicosa: El tratamiento con láser endovenoso ayuda a tratar las venas varicosas más grandes presentes en las piernas. En esta terapia con láser, se pasa una fibra láser a través de un catéter en la vena afectada y el láser pasa a través de la fibra para suministrar la cantidad correcta de energía a los tejidos seleccionados a medida que se retira la fibra láser.

Esto lleva a que las venas reaccionen a la luz del láser cerrando herméticamente. Durante este procedimiento, el médico observa la vena en una pantalla de ultrasonido dúplex. La terapia con láser para el tratamiento de la vena varicosa es menos dolorosa que la ligadura y extracción de la vena y el tratamiento con láser para la vena varicosa también tiene un período de recuperación más corto.

El tratamiento con láser endovenoso solo necesita sedantes ligeros o anestesia local para tratar las venas varicosas.

¿Qué esperar después del tratamiento con láser para las varices?

El período de recuperación después del tratamiento con láser para las varices es generalmente corto y la paciente puede comenzar actividades diarias rápidamente, especialmente después de un simple tratamiento con láser. Se alienta al paciente a caminar inmediatamente después del tratamiento con láser para venas varicosas y puede realizar las actividades diarias como de costumbre.

Después del tratamiento con láser endovenoso para las venas varicosas, el paciente debe usar medias de compresión durante aproximadamente una semana o más. Se necesita un seguimiento en el que el médico verifique si la vena varicosa afectada se ha cerrado mediante ecografía dúplex.

¿Qué tan efectivo es el tratamiento con láser para las varices?

El tratamiento con láser simple para venas varicosas es efectivo para tratar pequeñas arañas vasculares y diminutas venas varicosas. Durante más de 20 años, el tratamiento con láser simple para venas varicosas se considera muy efectivo y seguro.

Para algunas pacientes, el tratamiento con láser simple se utiliza como un paso de tratamiento secundario realizado después de que se haya realizado el tratamiento de venas varicosas más grandes con cirugía o escleroterapia endovenosa con láser o tratamiento con radiofrecuencia.

Si las venas varicosas necesitan ser cerradas, el tratamiento con láser endovenoso es muy efectivo en lugar de la cirugía. El tratamiento con láser endovenoso para venas varicosas cierra las venas varicosas el 94% de las veces y es un tratamiento muy efectivo para las varices.

¿Qué sucede si el tratamiento con láser para las varices falla?

En los casos en que el tratamiento con láser endovenoso no ha cerrado una vena, se necesita un segundo tratamiento, que puede incluir escleroterapia o tratamiento de radiofrecuencia o incluso cirugía de vena.

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Piernas Cansadas: 5 Remedios Caseros Muy Efectivos Para Obtener Alivio

piernas cansadas

La piernas cansadas son un signo de mala circulación sanguínea en la pierna. Por lo general, ocurre al sentarse o pararse durante largas horas. Las piernas se sienten pesadas y puedes experimentar dolor agudo y calambres musculares que dificultan el movimiento.

Tus piernas también pueden sentirse cansadas cuando corres o caminas durante mucho tiempo. En tal caso, las piernas cansadas son un signo de fatiga física, que disminuye naturalmente después de descansar las piernas.

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Independientemente de la causa subyacente, las piernas cansadas son una condición dolorosa que se puede tratar fácilmente con simples remedios caseros.

Para un alivio rápido de las piernas cansadas, puedes probar los siguientes remedios caseros.

Remoja las piernas en agua tibia

La forma más sencilla de tratar las piernas cansadas y reducir la pesadez y el dolor rápidamente es sumergir las piernas en agua tibia. Llena un balde con agua tibia. Disuelve de 1 a 2 cucharadas de sal marina o sal de Epsom en agua. Remoja tus piernas cansadas en el agua tibia durante unos 20 minutos. Ayuda a aumentar la circulación de la sangre en las piernas y también relaja los músculos.

Cepillado en seco de las piernas

Para estimular la circulación en las piernas cansadas, cepilla las piernas con un cepillo con cerdas suaves. Comienza a cepillarte los pies y muévete hacia arriba hasta los muslos. Cepilla en dirección ascendente hacia el corazón. El cepillado en seco de las piernas durante 10 a 15 minutos ayuda a reducir los síntomas de las piernas cansadas.

Aceite de chile

El aceite de chile, un condimento popular presente en tu despensa, puede ayudar a sanar las piernas adoloridas y cansadas. La capsaicina, el componente principal del chile picante que es responsable de su picor, ayuda a bloquear la transmisión de las señales de dolor, proporcionando así un alivio rápido del dolor en las piernas.

Además, también estimula la circulación sanguínea. Para tratar tus piernas cansadas, masajea tus piernas con aceite de chile.

Paquete de hielo

El dolor y la hinchazón, dos síntomas comunes de las piernas cansadas, también se puede tratar aplicando compresas de hielo. Masajea tus piernas con una compresa de hielo por unos minutos. Esto ayudará a adormecer la sensación de dolor y reducirá la hinchazón. Sin embargo, no apliques el paquete de hielo por más de 10 minutos ya que puede empeorar tu problema.

Vinagre

El vinagre es un remedio maravilloso para los pies cansados. Su propiedad antiinflamatoria ayuda a reducir la hinchazón y la pesadez de las piernas. También ayuda a relajar los músculos y proporciona alivio de los calambres en las piernas. Llena un balde con agua tibia y agrega una taza de vinagre al agua. Sumerge las piernas en el vinagre diluido de 15 a 20 minutos.

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Aceite Para las Varices: 6 Remedios Que Funcionan Bien Para Obtener Alivio

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Las varices son venas de apariencia antiestética y algunas veces dolorosas, se hinchan o se hacen nudo que se localizan generalmente en las piernas. Son el resultado de la mala circulación y la elasticidad disminuida en las paredes de las venas.

Hay dos sistemas interconectados de venas en las piernas – el profundo y el “superficial” Las venas que son vulnerables a los síntomas varicosos son las venas de la superficie o superficiales.

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Aunque no son peligrosas, las venas varicosas pueden ser desagradables y físicamente incómodas.

Algunas Razones para el desarrollo de las venas varicosas son:

  • Falta de ejercicio
  • Estar de pie durante demasiado tiempo
  • Tener sobrepeso
  • Como síntoma ocasional del embarazo
  • Nutrición pobre
  • Inactividad del tejido muscular alrededor de las venas (a menudo hormonal)

Las venas varicosas también pueden ser una condición hereditaria. Si los miembros de tu familia sufren con ellas, entonces podrías estar predispuesta a tratar con ellas, si es que no las has padecido todavía.

¿Qué aceites esenciales debes usar?

Hay que utilizar aceites que proporcionarán ayuda localizada a la zona afectada y ayudar a facilitar y mejorar la circulación.

Los siguientes aceites esenciales contienen las cualidades mencionadas anteriormente que son conocidas por aumentar la circulación, la salud de la vena de apoyo y disminuir las venas varicosas.

  • Milenrama
  • Rosa
  • Ciprés
  • Geranio
  • Madera de cedro de Virginia
  • Salvia
  • Incienso
  • Mirra
  • Hisopo

Y estas son 6 recetas que puedes utilizar para obtener alivio de las varices.

1.) Mezcla caliente / Fría de baño de pies

Ingredientes:

Dos tazones grandes (cada uno lo suficientemente grande para ambos pies)
3 gotas de lavanda
3 gotas de geranio

Direcciones:

Llena un recipiente con agua fría (cubos de hielo opcionales)
Llena el recipiente con agua caliente
Añade 3 gotas de lavanda al agua fría
Añade 3 gotas de geranio al agua caliente
Coloca ambos pies en el agua fría. Déjalos allí por cinco minutos
A continuación, coloca ambos pies en el agua caliente. Déjalos allí por cinco minutos

El frío constriñe los vasos sanguíneos y el calor los dilata. Esto ayuda a la circulación y alivia las piernas cansadas e hinchadas. Si lo deseas, sigue con un masaje de piernas usando una de las recetas de masaje mencionadas anteriormente.

2.) Mezcla simple de masaje para las varices

Ingredientes:

4 cucharadita de aceite base (argan, coco, sésamo, jojoba, semilla de uva, macadamia)
10 gotas de geranio
10 gotas de neroli
5 gotas de ciprés

Direcciones:

Combina aceites esenciales y aceite base en una botella de vidrio de 1 oz (30 ml).
Agita para mezclar.
Usa aproximadamente 1 cucharadita de esta mezcla para masajear tus piernas dos veces al día.
Usando una mano y un apretón suave comienza en los tobillos y acaricia firmemente pero levemente hacia arriba a cada lado de las venas varicosas (nunca directamente sobre ellas)
Eleva las piernas después de masajear

3.) Mezcla simple a base de milenrama para las venas varicosas

La milenrama apoya a tus venas al estimular y aumentar una circulación lenta, continua. Esto mejora la aparición de las venas varicosas con el tiempo.

Ingredientes:

1 cucharada de aceite de coco (u otro aceite base)
4 gotas de milenrama

Direcciones:

Combina la milenrama con tu aceite base
A partir de los tobillos, masajea suavemente a cada lado de las venas varicosas (nunca directamente sobre ellas)
Masajea progresivamente en la dirección del corazón.
Aplica dos o más veces al día.
Eleva las piernas después del masaje

4.) Masaje simple preventivo para las varices

Bueno para aquellas personas que quieren prevenir las venas varicosas o para limitar una condición preexistente para ser exacerbado.

Ingredientes:

10 gotas de geranio
10 gotas de ciprés
5 gotas de menta
5 gotas de limón
2 cucharadas de aceite base

Direcciones:

Combina los ingredientes en un tazón no reactivo
Masajea el aceite de los pies hasta las piernas en dirección de tu corazón. Evita el masaje directo en las venas varicosas, en su lugar, masajea a ambos lados de las varices
Aplica este aceite de masaje dos veces al día, o más si lo deseas.
Eleva las piernas después del masaje

5.) Mezcla de aceites simples para masaje diurno y nocturno

Aceite de masaje durante el día

Ingredientes:

15 gotas de ciprés
10 gotas de geranio
5 gotas de hisopo
2 cucharadas de aceite base

Aceite de masaje durante la noche

Ingredientes:

30 gotas de perejil
2 cucharadas de aceite base

Direcciones:

Combina los ingredientes
Usando una mano y un apretón suave comienza en los tobillos y acaricia firmemente pero levemente hacia arriba a cada lado de las venas varicosas (nunca directamente sobre ellas)
Aplica diariamente, mañana y noche
Eleva las piernas después de masajear

6.) Baño simple para aumentar el sistema circulatorio

Cuando tomes un baño agrega de 8 a 10 gotas de tónicos circulatorios como romero o enebro.

Esto ayudará a que tu sistema circulatorio funcione mejor en su conjunto.

Como recomendaciones adicionales, evita permanecer de pie todo el día. Además puedes conseguir medias de compresión. También se recomienda comer bien y evitar el estreñimiento.  Y para ayudar a reducir el exceso de hinchazón de las venas, aplica una compresa fría empapada en loción de hamamelis cuando sea necesario.

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Ejercicios Para Varices en las Piernas: 4 Opciones Muy Recomendadas

varices en las piernas

Quieres saber que ejercicios para varices en las piernas realizar y obtener el alivio que buscas? El ejercicio es importante para mantener una excelente salud cardiovascular, pero las venas varicosas dolorosas y que dan comezón pueden dificultar el ser activo.

Para ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad, algunos especialistas han elaborado una lista de ejercicios de piernas para hacer que el ejercicio sea soportable y divertido de nuevo.

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El ejercicio es importante y más cuando se sufre de varices. Las venas varicosas son causadas por una falta de la circulación en las venas, dando por resultado la presión que hace que las venas se abomben y parezcan como cordones. El ejercicio ayuda a mejorar la circulación en las piernas y brazos, estimula el flujo sanguíneo y fortalece, al tiempo que reduce el dolor y las molestias.

Los ejercicios de bajo impacto, como caminar y montar en bicicleta, son ideales para las personas que sufren de varices; sin embargo eso no significa que no puedas intentar actividades de impacto medio a alto.

Lo mejor es hablar con tu médico de cabecera o cirujano vascular antes de comenzar un nuevo entrenamiento aeróbico.

Ejercicios para las varices en las piernas

Levantamiento de Piernas: Siéntate en el piso, cama o acuéstate boca arriba con los pies hacia afuera. Lentamente, levanta una pierna a la vez desde el piso. Sosten la pierna en el aire, dejando que la sangre corra hacia atrás y echa para atrás tu pierna. Lentamente, baja la pierna hasta el suelo. Repite con la pierna opuesta.

Elevaciones de pantorrilla: Párate con las piernas rectas. Lentamente, ponte en tus puntas de los pies y luego baja.

Bicicleta con piernas: Acuéstate sobre tu espalda, llevando tus piernas en el aire y doblándolas a la altura de la rodilla. Lentamente, comienza a pedalear tus piernas como si estuvieras montando una bicicleta. También puedes hacer el mismo movimiento de una pierna a la vez, alternando las piernas entre los sets.

Lunges laterales: Párate con las piernas abiertas a la altura de la cadera. Desplázate al lado doblando la rodilla derecha en un ángulo de 90 grados. Tu pierna izquierda debe estar ligeramente apoyada en tu tobillo. Para reanudar a la posición inicial, comienza lentamente a enderezar tu pierna derecha, trayendo tu pierna de nuevo en la postura del ancho de tu cadera. Repite con la pierna izquierda. Recuerda asegurarte de que tu rodilla permanezca directamente sobre el tobillo al realizar la estocada lateral.

Y si quieres prevenir las varices en las piernas, también hay ejercicios que puedes realizar

– Caminar: Este es el ejercicio más simple, y también el más eficaz. Para las venas varicosas, es altamente recomendable que mantengas tus piernas en movimiento constante. Caminar es muy eficaz para mejorar la circulación de las piernas.

Olvídate de excusas como no tener suficiente tiempo y pereza: en lugar de tomar el ascensor, sube las escaleras y en lugar de tomar el coche para trabajar, si no está muy lejos, ve a dar un pequeño paseo. Hacer estos pequeños esfuerzos diarios tendrá grandes recompensas y te hará empezar a sentirte más ligera y las piernas menos congestionadas, lo que ayuda a reducir la formación de venas varicosas.

– Levantamientos de piernas: A diferencia de los levantamientos de piernas que sueles hacer en el gimnasio que están diseñados para tonificar los muslos y los glúteos, estos levantamientos están destinados a mejorar la circulación sanguínea a través de las piernas y evitar las venas varicosas.

Acuéstate en el suelo con la espalda apoyada y las manos debajo de los glúteos, levanta una pierna a la vez y mantenla erguida y perpendicular al suelo, formando una L. Sosten la pierna hasta que sientas que la sangre cae de tus pies a tu muslo. Repite con una pierna a la vez.

Para completar el ejercicio, repítelo, todavía acostada, pero esta vez contra una pared. Levanta tus piernas al mismo tiempo, de nuevo haciendo una L, y apoya contra la pared por un tiempo hasta que sientas mejor circulación en tus piernas.

Otro buen ejercicio que puedes hacer para reducir las varices es simplemente mantenerte en puntas mientras estás sentada derecha. Manten la posición durante cinco segundos, baja de nuevo y repite.

Este es un gran ejercicio para reducir las venas varicosas que prácticamente puedes hacer en cualquier lugar. Esto también evitará que las venas varicosas estallen, ya que estar de pie durante largos períodos de tiempo no se recomienda si tienes esta condición.

– Flexiones de rodilla y tobillo: Acuéstate de nuevo en el suelo y lentamente levanta la rodilla hacia el pecho, las pantorrillas dobladas hacia abajo. Mientras sostienes esa posición, balancea el tobillo varias veces. Hazlo despacio y con fuerza, no dejes que tu pie cuelgue libremente. Repite varias veces, alternando las piernas.

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Terapia de Masaje Para Arañitas en las Piernas: Puede Serte de Ayuda?

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A pesar de lo que mucha gente cree, las arañitas en las piernas y las varices no son la misma cosa. Las venas de araña son una versión más suave de las venas varicosas y se pueden tratar usando métodos alternativos a la cirugía.

El masaje es una forma de tratamiento para los casos de arañitas vasculares. Se debe tener especial cuidado con la terapia de masaje para evitar empeorar la condición en lugar de mejorarla.

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Identificación

Las venas de araña son una serie de vasos sanguíneos rotos. Son más reconocibles por la forma en que suelen parecer extenderse hasta las piernas y los pies, aunque se pueden formar en cualquier parte del cuerpo. Este patrón de tipo web se desarrolla bajo la superficie de la piel y puede atribuirse a una serie de cosas. Un síntoma común es el dolor que varía de seco y palpitante a una sensación ardiente.

Hechos

El género, la edad, la herencia y las hormonas son factores que contribuyen a las arañitas, según WomensHealth. La afección ocurre más en las piernas porque las venas de las piernas soportan la mayor presión al transportar sangre al corazón.

Cuando la presión es más fuerte que las válvulas unidireccionales en las venas, los vasos se descomponen. La terapia de masaje proporciona alivio de la tensión y el estrés y alivia los músculos doloridos e hinchados.

También ayuda al cuerpo a relajarse y puede mejorar la circulación. La mala circulación es lo que debilita los vasos sanguíneos, por lo que los masajes regulares pueden ayudar a aliviar el malestar y la apariencia desagradable de las arañitas.

Técnica

Un terapeuta de masaje profesional se recomienda, pero es posible hacer el masaje por ti misma. Siéntate cómodamente en un sofá o una cama y usa una almohada para levantar ligeramente tus piernas. La clave para usar la terapia de masaje como un tratamiento para las arañitas es usar un toque ligero. Sólo deseas masajear la zona circundante de la vena, especialmente si hay un ligero abultamiento.

Masajea suavemente toda la pierna, comenzando en el tobillo y terminando en la parte superior del muslo. Haz esto durante unos cinco minutos en cada pierna. Repite esta rutina diariamente para ayudar a reducir cualquier hinchazón en las venas y eliminar el dolor palpitante.

Advertencia

La terapia de masaje puede ser una manera relajante y eficaz para deshacerse de las arañitas en las piernas, sin embargo, no todos los casos son los mismos. La severidad de la condición de cada persona es lo que determina el curso del tratamiento. El objetivo es conseguir que la sangre se mueva para mejorar la circulación. El exceso de presión sobre o cerca del vaso lesionado puede empeorar la condición.

Solución

Es un buen ideal hablar con tu doctor antes de comenzar una nueva rutina que implica tu salud física. Además, es aconsejable consultar a un terapeuta de masaje profesional. Él o ella puede ayudarte a desarrollar un plan de tratamiento con tu condición específica en mente.

 

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Como Quitar las Varices: 7 Consejos Efectivos Para Obtener Alivio

como quitar las varices

Quieres saber como quitar las varices? Las venas varicosas son venas dilatadas, color azul marino o púrpura en las piernas. Por lo general aparecen en las pantorrillas debajo de la rodilla y, a veces en la parte posterior de las piernas. La debilidad y la mala circulación en las venas de las piernas es una de las principales causas de las varices.

Los tratamientos alternativos a base de hierbas para las varices son cada vez más populares y, en algunos casos, son una mejor opción que las medias de soporte de compresión, ya que rejuvenecen las venas y proporcionan una solución más permanente.

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Muchas personas están descubriendo que estas terapias naturales alivian el dolor y la presión y las prefieren sobre los procedimientos quirúrgicos invasivos que pueden o no pueden resolver el problema.

Las venas se vuelven varicosas, o hinchadas, cuando las válvulas a lo largo de las paredes de las venas comienzan a debilitarse y la gravedad atrae la sangre hacia los pies causando que las paredes de los vasos sanguíneos se hinchen. Cuando la sangre se acumula en las extremidades inferiores provoca dolor sordo, pesadez e hinchazón leve de los tobillos.

¿Estás experimentando estos síntomas?

• Dolor o sensación de pesadez en las piernas

• Picazón en las venas

• Cambios en el color de los tobillos

Entonces, debes seguir estos consejos:

1. Medias elásticas de compresión – Tus piernas se verán más suaves y se sentirán mejor si usas medias de soporte. Estas medias ayudan a evitar el dolor y la inflamación de las piernas y evitan que la sangre se acumule en las varices mantendiendote más cómoda. Ten en cuenta sin embargo, que tan pronto como te quites las medias de compresión, las venas volverán a aparecer y los síntomas pueden empeorar progresivamente debido a que las medias de soporte no curan las varices.

2. El ejercicio – Caminar, correr y montar en bicicleta es una manera agradable de conseguir alivio y prevenir las venas varicosas. El ejercicio mejora la circulación de la sangre al mover la sangre desde la parte inferior de las piernas de nuevo hasta tu corazón. Estas actividades fortalecen los músculos de la pantorrilla que actúan como bombas, manteniendo el bombeo de la sangre por las piernas. El ejercicio evita que la condición empeore.

3. Elevar las piernas – Tenderte en el suelo sobre tu espalda, con las piernas y los pies levantados contra una pared durante unos cinco minutos ayuda a aumentar el flujo de sangre hacia el corazón. Colocar una almohada debajo de las caderas hace esta postura muy cómoda. Puedes hacer esto una vez o dos veces al día, ten cuidado si tienes problemas de espalda. Siempre eleva las piernas cuando estés sentada o acostada para leer o ver la televisión.

4. Comer una dieta rica en fibra puede quitar algo de la presión sobre las venas varicosas. Una dieta alta en fibra que incluya cereales integrales, como avena, cebada, frijoles, guisantes, lentejas, papa al horno con la piel, arroz y trigo integral, y muchas verduras y frutas ayudará a prevenir el estreñimiento que te da una tendencia a poner más presión sobre las venas de las piernas. Añadir mucha agua a tu dieta también previene el estreñimiento.

5. Tomar vitamina C – Tomar 1000 a 2000 miligramos de vitamina C cada día fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, mantiene la salud de las venas de las piernas y evita la tendencia de que las piernas se hinchen debido a la mala circulación o la presión de estar de pie y sentada. Si tienes diarrea, reduce a entre 500 y 1.000 miligramos por día.

6. Aplica una crema para varices que contenga hierbas seguras pero de gran alcance y aceites esenciales a las venas de las piernas. Busca el ingrediente extracto de Calendula a base de hierbas, un promotor de la circulación conocido por sus capacidades anti-inflamatorias y regenerativas. Castaño de indias y gingko biloba son hierbas también que se sabe que son muy beneficiosas para la salud de las venas de las piernas y la regeneración de las venas dañadas.

7. El castaño de indias puede, de acuerdo con la Clínica Mayo, reducir significativamente el dolor y el tamaño de la vena varicosa y de hecho puede ser tan eficaz como las medias de compresión. Se ha demostrado que aumenta la fuerza de las paredes de las venas y los vasos sanguíneos, ayudando a prevenir el reblandecimiento de las venas y abultamiento. Utiliza estos productos externamente en una loción para obtener los mejores resultados.

* Nota: Se prefiere el uso de estas hierbas externamente en una crema o loción en lugar de internas con el fin de evitar posibles efectos secundarios cuando se utilizan durante largos períodos de tiempo.

Cuando se utilizan junto con el ejercicio, una dieta adecuada y técnicas de relajación, estos 7 pasos serán útiles para saber como quitar las varices. Si continúas siguiendo estos pasos a lo largo de tu vida, podrás deshacerte de las varices de forma permanente.

 

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Crema Para Varices: De Verdad Funciona Para Eliminar las Venas Varicosas?

crema para varices

Las varices son un padecimiento que sufren millones de personas (mujeres y hombres) en todo el mundo, el primer método al que se recurre para tratar de eliminarlas es a la crema para varices.

Las varices o arañitas, se encuentran más comúnmente en los muslos, tobillos y pies, las arañas vasculares pueden aparecer en la cara también. Aunque la mayoría de las personas no experimentan ninguna molestia, las varices son antiestéticas y seguramente una de las causas de vergüenza para nosotras.

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Todos queremos vernos bien, sin excepción alguna. Las varices son más comunes en las mujeres que en los hombres. Una de las causas puede sugerir la razón detrás de este fenómeno.

El embarazo es una causa clave que contribuye a las varices. Además los cambios en las hormonas, el aumento del volumen de la sangre crea presión significativa sobre los vasos sanguíneos que causan que las venas se hinchen. Otras causas son tiempos prolongados sentado o de pie en las actividades diarias, la exposición al sol, problemas de peso y factores hereditarios.

La mayoría de la gente usa correctores de maquillaje para ocultar las varices. Sin embargo, muchos encontrarán este proceso insatisfactorio y que requiere mucho tiempo. Lo que estamos buscando es una solución! Una que se deshaga de las arañitas molestas en nuestras piernas. Contrariamente a las creencias populares y publicidad de medios, la crema para varices no está en la lista.

Lo máximo que puede resultar de una crema para varices, un decir, una crema de vitamina K; es la reducción de la visibilidad de las venas varicosas. ¿Para qué sirve la crema de vitamina K? La vitamina K es una vitamina que ayuda a coagular la sangre y se administra por vía oral o se administra directamente. Las cremas de vitamina K en el mercado, no penetran debajo de la piel lo suficiente como para llegar a las varices.

Tampoco van a tener algún efecto en el tratamiento. Antes de decidirse a comprar alguna crema de vitamina K, habla con un médico que sepa sobre las arañitas y las venas varicosas.

¿Cuáles son las otras opciones de tratamiento disponibles? El tratamiento con láser y la escleroterapia son dos opciones que podrías considerar. La escleroterapia, que se utiliza para los tratamientos desde 1930, consiste en inyectar una solución para cerrar las venas.

Puede tomar de 3 a 4 sesiones de inyecciones para eliminar totalmente las venas varicosas. ¿Qué pasa con los tratamientos con láser?

Los tratamientos con láser toman de 2 a 6 sesiones de tratamiento para eliminar totalmente las varices, dependiendo del tamaño y el número de las mismas. Una forma rápida y eficaz para el tratamiento de las varices superficiales, un haz de luz se pulsa en las venas para sellarlas, posteriormente van a disolverse y desaparecer.

Sin embargo, la piel por encima de las venas tendrá un aspecto rojizo después de los tratamientos. No hay que preocuparse, ya que generalmente desaparecen dentro de los próximos dos días.

Por supuesto, estos tratamientos pueden ser más costosos en comparación de una buena botella de crema para varices de vitamina K. Sin embargo, estarás de acuerdo en que los resultados del tratamiento serán mucho mejores.

Busca las opiniones de médicos de buena reputación, no pierdas tu tiempo y dinero en cremas de vitamina K. Contrariamente a lo que dicen los vendedores, las cremas no funcionarán en las venas varicosas. Lo que una crema para varices hará es tratar sólo los sintomas como hinchazón o ardor pero no las eliminará por completo.

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Que Es Bueno Para las Varices: Consejos Efectivos Para Tratar las Varices y Aliviar la Molestia

que es bueno para las varices

 

Quieres saber que es bueno para las varices? Las varices pueden ser realmente molestas, desde el malestar que dan hasta la forma en que nos hacen lucir. Impide que usemos la ropa que nos gusta porque nos hace sentir muy conscientes de nosotras mismas.

Sin embargo, es posible eliminarlas. Y los tratamientos costosos o cirugías no son la única forma de hacerlo. Hay varias formas en que se pueden eliminar las varices sin tener que gastar una fortuna, sin dolor o sin sufrimiento. 

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Estas son algunas de las maneras en que puedes deshacerte de ellas de forma natural:

Ejercicios

Hay una serie de ejercicios en los que puedes participar para deshacerte de estas venas antiestéticas. Los mejores ejercicios son las actividades de menor impacto como caminar y nadar. Posiciones de yoga como el cadáver, piernas detrás y soporte de medio hombro también aumentan la circulación sanguínea y mejoran el drenaje. Los investigadores también recomiendan que sentarse o acostarse con las piernas más altas que las caderas es algo que es bueno para las varices.

Mejora la circulación sanguínea

Para que puedas tratar la condición necesitas mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo. Una de las maneras de aumentar la circulación es la terapia de masaje. Aquí es necesario visitar a un terapeuta que esté lo suficientemente bien informado sobre las venas varicosas. Otra forma de aumentar la circulación es llevar a cabo el tratamiento de agua. Aquí es necesario alternar el uso de agua fría y caliente.

Cambiar tu peso a otra parte es otra manera de aumentar la circulación sanguínea. Si estás en un lugar que requiera estar de pie durante mucho tiempo, tienes que cambiar tu peso de ida y vuelta de un pie a otro. Hacer esto te asegurará de que sólo la presión mínima se aplique en los pies.

Come Bien

Los estudios de investigación han demostrado que los alimentos pueden jugar un papel importante en ayudar a deshacerse de las venas varicosas. Los alimentos ricos en fibra como granos enteros, frijoles y espinacas previenen la acumulación de productos tóxicos en el sistema digestivo.

Frutas brillantes como los arándanos, las cebollas y las cerezas contienen flavonoides que matan a los radicales libres que dañan las venas sanguíneas. El perejil y ajo crudo han demostrado tener la capacidad de disolver los depósitos de calcio que bloquean el flujo ascendente de sangre.

Vitaminas

Las vitaminas ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos. También mejoran la circulación sanguínea y fortalecen las paredes de las venas. Una de las mejores vitaminas que debes tomar es la vitamina C. Es bueno tener en cuenta que mientras que la vitamina C es muy buena para tu cuerpo, debes tomarla con cautela, ya que tener más de lo necesario tendrá efectos secundarios.

La vitamina E es otra gran vitamina que debes tomar. Lo bueno con ella es que evita que las plaquetas se coagulen. Para resultados óptimos debes tomar unos 200-600 unidades internacionales de la vitamina.

Conclusión

Estas son algunas de las maneras cuando se trata de saber que es bueno para las varices y que te ayudará a tratar estas de forma natural. Antes de tomar cualquier medida para corregir la condición, primero consulta a tu profesional médico.

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Remedio Para las Varices: Alivia el Dolor y Molestia Con Estas Técnicas Naturales

remedio para las varices

Qué remedio para las varices puede ayudarte a obtener el alivio que tanto buscas? Antes de ver sobre los remedios naturales para eliminar las varices, veamos un poco sobre lo que son. 

Una variz o vena varicosa es la coloración violácea y azulada de la piel. Puede causar dolor, hinchazón y sensación de quemazón en la zona afectada. Las venas varicosas se pueden encontrar tanto en hombres como en mujeres.

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Sin embargo, las mujeres se ven más afectadas por esta condición, en comparación con los hombres. Las mujeres son más propensas a ser afectadas por esta condición durante el embarazo.

Causas de las varices

Es causada por períodos prolongados de pie o sentado en una posición, la herencia, la obesidad y el estreñimiento.

Remedio para las varices eficaz 

Puedes deshacerte de las venas varicosas, siguiendo algunos remedios caseros simples. Algunos de estos remedios caseros se mencionan a continuación.

Vinagre de manzana

El vinagre de manzana puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo y la circulación. Por lo tanto, ayuda a disminuir la inflamación en las venas. Se puede aplicar sin diluir a la zona afectada con un suave masaje. Debes aplicar dos veces al día durante un mes aproximadamente.

También se puede beber el vinagre de sidra de manzana diluyendo una cucharadita del mismo con un vaso de agua. También debe ser consumido dos veces al día.

Rusco

Te ayudará en la reducción de la inflamación. Debes tomarlo en forma de suplemento, tres veces al día. Hay que tomar esta hierba después de consultar a un médico debido a sus efectos secundarios en las personas que sufren de presión arterial alta.

Las semillas de uva

Las semillas de uva contienen diferentes flavonoides, ácido linoleico y vitamina E. Estos contenidos ayudan en el fortalecimiento de las venas. También actúan como un anti-oxidante. Fácilmente se pueden comprar en las tiendas locales en forma de suplementos.

Una cosa que debes tener en cuenta es que no se deben utilizar durante el embarazo sin la consulta de tu ginecólogo.

Aceite de Oliva

El aceite de oliva es un remedio para las varices útil en la reducción de la inflamación y el dolor. Debes usar aceite de oliva caliente y masajear suavemente sobre la zona afectada. También puedes utilizar el aceite de oliva con aceite de ciprés para obtener mejores resultados.

Evita estar de pie y sentada durante un largo periodo de tiempo

Evita estar de pie o sentada durante un largo periodo de tiempo. Mantén una almohada debajo de tu pierna mientras está sentada.

Ejercicio

El ejercicio te ayudará a mantenerte saludable. No tienes que hacer ejercicios pesados; caminar y trotar será suficiente para mantenerte saludable y en forma.

Cambios en la dieta

Aumenta tu consumo de vitamina C y dietas ricas en zinc. Te ayudará a mantener las venas sanas y restaurar el flujo sanguíneo.

Por lo tanto, los siguientes remedios caseros te ayudarán en la reducción de las venas varicosas naturalmente. Estos remedios caseros son considerados seguros. Sin embargo, debes tomar estos tratamientos después consultar a tu médico.

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