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Como Eliminar las Varices Naturalmente: El Mejor Tratamiento Para Lucir Una Piernas Hermosas y Sin Varices

como eliminar las varices

Quieres saber como eliminar las varices? Las venas son los vasos sanguíneos que devuelven la sangre desoxigenada de las partes exteriores del cuerpo de regreso al corazón y los pulmones. Cuando las venas se vuelven anormalmente gruesas, torcidas o ampliadas, se llaman varices o venas varicosas.

La palabra “varicosas” se deriva de la palabra latina raíz “varices”, que se traducen como “torcidas”. Las venas varicosas son venas hinchadas y agrandadas que por lo general aparecen de color azul o púrpura oscuro. También pueden ser desiguales, abultas o con apariencia torcida.

Cansada de los sintomas molestos que te dan las varices? No sufras más! Descubre el método natural y efectivo para lucir unas piernas suave y hermosas libres de arañitas! No recurras a tratamientos costosos que no dan resultados ni a cirugias que pueden ponerte en peligro!

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Las venas varicosas son una condición muy común. Las mujeres tienden a ser más afectadas que los hombres, con aproximadamente el 30% de las mujeres en vías de desarrollar venas varicosas en su vida, comparado con el 15% de los hombres.

Los síntomas de las varices pueden incluir: Dolor, pesadez e incómodidad en piernas, ardor o sensación punzante en las piernas, calambres musculares en las piernas (especialmente por la noche), y piel seca, delgada y con picazón sobre la vena.

Las causas de las venas varicosas:

• Circulación lenta debido al consumo de tabaco
• Falta de ejercicio
• Miuse de diuréticos
• Estreñimiento
• Estar de pie por un largo período.
• El uso de ropa ajustada
• Obesidad
• Trastornos emocionales, la ira reprimida

El tratamiento de hoy en día por lo general no significa una hospitalización o algo que consuma mucho tiempo ni una recuperación incómoda. Aunque claro, también existen ese tipo de opciones quirúrgicas si deseas resultados más rápidos pero igualmente dolorosos.

También hay técnicas menos invasivas cuando se trata de saber como eliminar las varices que están disponibles y se pueden hacer con bastante rapidez. A continuación compartiré algunas opciones disponibles.

El tratamiento de las venas varicosas:

1. Escleroterapia

La escleroterapia es un procedimiento médico utilizado para tratar las venas varicosas y arañas vasculares. Un medicamento se inyecta en los vasos, lo que hace que se encojan. Es adecuado para la mayoría de los niños y adultos jóvenes con malformaciones vasculares o linfáticas. En los adultos, la escleroterapia se utiliza a menudo para tratar las venas varicosas.

La escleroterapia se realiza en un consultorio o pequeño lugar con pequeñas agujas. El procedimiento no toma más de 30-60 minutos. Después de varios tratamientos de escleroterapia, la mayoría de los pacientes pueden esperar una mejora del 50-90%.

2. Extirpación venosa

La extirpación venosa implica la ligadura del extremo superior de una vena con problema y luego la eliminación de la vena. La extirpación venosa se realiza en una sala de operaciones.

Alternativas modernas a la extirpación venosa incluyen el tratamiento con láser endovenoso, oclusión de radiofrecuencia y la escleroterapia guiada por ultrasonido. Estas técnicas se realizan en el consultorio con anestesia local.

3. Cirugía endoscópica de la vena

Con la cirugía endoscópica de la vena, una pequeña cámara de vídeo se utiliza para observar el interior de las venas. Este procedimiento utiliza una pequeña cámara en el extremo de un tubo delgado para moverse a través de las venas varicosas.

Un instrumento quirúrgico al final de la cámara se utiliza para cerrar las venas. Entonces, las venas varicosas se eliminan a través de pequeños cortes. Las personas que tienen este tipo de cirugía de varices deben tener algún tipo de anestesia, como la epidural, espinal o anestesia general.

Sólo se requieren incisiones pequeñas para este procedimiento. Se debe usar un vendaje suave en la pierna durante los tres días siguientes a su cirugía. Los pacientes pueden regresar a sus actividades normales dentro de unas semanas.

Ahora, si buscas alternativas más naturales, aquí hay algunas:

• Vinagre de sidra de manzana:

El vinagre de manzana puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo y la circulación. Por lo tanto, ayuda a disminuir la inflamación en las venas. Se puede aplicar sin diluir a la zona afectada con un suave masaje. Debes aplicar dos veces al día durante un mes aproximadamente.

Las semillas de uva:

Las semillas de uva contienen diferentes flavonoides, ácido linoleico y vitamina E en ellas. Estos contenidos ayudan en el fortalecimiento de las venas. También actúan como un anti-oxidante. Fácilmente puedes comprarlas en tiendas locales en forma de suplementos.

Una cosa que debes tener en cuenta es que no hay que utilizarlas durante el embarazo sin la consulta de tu ginecólogo.

• Aceite de oliva:

El aceite de oliva es útil en la reducción de la inflamación y el dolor. Debes usar aceite de oliva caliente y masajear suavemente sobre la zona afectada. También puedes utilizar el aceite de oliva con aceite de ciprés para obtener mejores resultados.

• Evita estar de pie y sentada durante un largo periodo de tiempo:

Evita estar de pie o sentada durante un largo periodo de tiempo. Mantén una almohada debajo de tus piernas mientras estás sentada.

• Ejercicio:

El ejercicio te ayudará a mantenerte saludable. No tienes que hacer ejercicios pesados; caminar y trotar un poco será suficiente para mantenerte saludable y en forma.

• Cambios en la dieta:

Aumenta tu consumo de vitamina C y dietas ricas en zinc. Te ayudará a mantener las venas sanas y restaurar el flujo sanguíneo.

Estos consejos te  darán alivio a los sintomas de las varices, sin embargo, no podrán eliminarlas por completo. Si lo que buscas es saber como eliminar las varices de forma natural, efectiva y para siempre, entonces esto va a interesarte…

Como Eliminar las Varices Naturalmente en Poco Tiempo: El Secreto Revelado

como eliminar las varicesComo te comentaba antes, yo sufrí de varices por mucho tiempo. Fue durante la etapa de mi embarazo, un periodo muy bello pero a la vez con sintomas muy pesados, entre ellos la aparición de varices en mis piernas.

La pesadez, ardor y calambres durante la noche eran todo un calvario para mí. Pensé que desaparecerían una vez que diera a luz, así que me dispuse a soportar el dolor hasta que terminara. Mi bebé nació y los sintomas parecieron disminuir, todo iba muy bien pero las venas varicosas simplemente no cedían. Seguían en mis piernas y no me explicaba porqué no se iban.

Pedía consejos a mis familiares y conocidas y grande fue mi sorpresa al saber que casi la gran mayoria de ellas sufrian de varices, ya sea causadas por el embarazo, largos periodos de pie o de estar sentadas y que no habían podido eliminarlas, sólo sabían tratar los sintomas pero no eliminar el padecimiento en sí.

Tuve que resignarme a usar pantalones, jeans o faldas largas que cubrieran mis piernas y evitaran que los demás vieran el estado de las varices que tenía. Me despedí de los shorts que tanto me gustaba usar y de las faldas que alguna vez me hicieron lucir bien.

Ya no era posible vestir de esa forma porque me daba vergüenza debido a la apariencia antiestética de mis varices. Pero no estaba dispuesta a darme por vencida, intenté con cremas, pastillas e incluso pensé en someterme al láser pero al ver el costo y los riesgos, decidí seguir buscando algo más.

Un buen día, mientras navegaba en internet, me encontré con una página que hablaba sobre una solución definitiva y totalmente natural para las varices. Me llamó mucho la atención y seguí leyendo. Hablaba sobre un tratamiento 100% natural y seguro que prometía deshacerse de las venas varicosas y arañitas en las piernas en poco tiempo y sin necesidad de recurrir a cirugias o tratamientos estéticos costosos.

Leí los testimonios de muchas mujeres en toda Latinoamérica que estaban muy satisfechas con los resultados y decidí animarme a probar el método. Además de que su costo era muy accesible, mucho más de lo que era una cirugía o una de las costosas lociones que anunciaban en los supermercados o tiendas departamentales y que dudaba de su efectividad. Tuve un buen presentimiento al respecto de este método natural llamado “Varices Nunca Más”.

Descargué la guía electrónica y comencé a aplicar los pasos con gran entusiasmo y dedicación y a las pocas semanas comencé a ver los primeros resultados. Los sintomas se habian ido por completo. Ya no sentía ardor ni pesadez. Me sentía más ligera y mis piernas se sentían más suaves que antes.

Comprobaba los resultados, el método estaba dando resultado y puedo decir ahora, después de algunos meses que mis piernas lucen geniales. Se ven mucho más lindas que antes, ya no tengo arañitas ni varices y me siento mucho más sexy que nunca!

Mis amigas y familiares notaron el cambio y me preguntaron a qué tipo de cirugía me había sometido, al contarles sobre el método ellas estaban sorprendidas y hoy en día están siguiendo los pasos de la guía “Varices Nunca Más” con gran entusiasmo, ellas también desean lucir unas piernas suaves y hermosas, libres de varices. Mi vida mejoró mucho gracias a este grandioso método natural, pudo decirte que si funciona y te lo recomiendo al 100%.

Eliminar las varices no es imposible, sólo se necesita tener el conocimiento y seguir la guía adecuada. Así que si te preguntas como eliminar las varices de forma natural, ya conoces el método que te será de gran ayuda.

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Alimentos Para las Varices: 5 Comidas Que Debes Incorporar a Tu Dieta Si Tienes Varices

varices

Quieres conocer algunos alimentos para las varices que te ayuden a mejorar y combatir tu padecimiento? Las venas varicosas son un problema común entre las mujeres que están embarazadas y como resultado de influencias hormonales.

Sin embargo, pueden ocurrir tanto en hombres como en mujeres (aunque es más probable que las mujeres los experimenten debido a los factores mencionados anteriormente) y tienden a desarrollarse con la edad debido a que las venas pierden su elasticidad natural y aumentan los niveles de inflamación.

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En este artículo, encontrarás los alimentos que debes evitar y también te compartiremos algunos de los mejores alimentos que puedes comer si tienes varices.

Evita los alimentos que causan la retención de agua porque la retención de líquidos ejerce una presión adicional sobre las venas dentro del cuerpo.

Demasiada presión sobre las válvulas encargadas de mantener nuestro bombeo de sangre en la dirección correcta puede causar daños y provocar una acumulación de sangre dentro de la vena e inflamación de los vasos sanguíneos.

Evita los alimentos que causan estreñimiento porque este problema también ejerce presión sobre las venas, especialmente en la parte inferior de las piernas donde es más probable que se desarrollen las venas varicosas.

Reduce tu riesgo de estreñimiento consumiendo alimentos con alto contenido de fibra, como granos integrales y fruta, ¡y no olvides beber mucha agua!

Evita aumentar excesivamente de peso porque esto hace que todo tu cuerpo tenga que trabajar más para llevar a cabo sus funciones necesarias.

El peso adicional es otro factor que ejerce un exceso de presión sobre las piernas y puede contribuir a las venas varicosas.

Comienza tu camino hacia unas venas más sanas con estos alimentos principales:

1) Semillas de chia o Semillas de lino

Los alimentos con alto contenido de fibra, como las semillas de chía o las semillas de lino, ayudan a mejorar la salud del corazón y respaldan las funciones digestivas, lo que evita la hinchazón y una mayor presión sobre el abdomen y las piernas.

Si no tenemos suficiente fibra en nuestra dieta, puede surgir estreñimiento y el esfuerzo causado al tratar de defecar puede crear presión en las venas del recto inferior, lo que puede conducir a la formación de hemorroides y venas varicosas.

2) Moras

Los alimentos ricos en antioxidantes como los arándanos ayudan a fortalecer las venas, mejorar la salud arterial y combatir la inflamación.

Las moras también contienen un flavonoide conocido como rutina que es antioxidante, antiinflamatorio, vasoprotector (protector de los vasos sanguíneos) y protector contra los coágulos de sangre.

También se sabe que ayuda a reducir la permeabilidad de los capilares y, por lo tanto, tu riesgo de formar nuevas venas varicosas.

3) Aguacates

Los aguacates están llenos de minerales importantes que pueden ayudar a prevenir las venas varicosas.

Los aguacates contienen tanto vitamina E que ayuda a prevenir los coágulos de sangre y actúa como un anticoagulante natural y vitamina C que es antiinflamatoria y buena para la salud de nuestra piel.

4) Jengibre

Jengibre, el súper alimento antiinflamatorio que también puede ayudar a las varices. El jengibre puede ayudar a mejorar la circulación y disolver la fibrina en los vasos sanguíneos.

La fibrina es lo que hace que las venas se vuelvan duras y desiguales, las personas con venas varicosas tienen dificultad para descomponer esta sustancia, por lo que aumentar tu consumo de jengibre ayudará a hacer frente a la tarea.

5) Remolacha o Betabel

La remolacha contiene una sustancia química llamada betacianina que ayuda a reducir los niveles de homocisteína, un aminoácido que puede dañar los vasos sanguíneos.

El jugo de remolacha también es rico en nitratos que ayudan a mejorar y favorecer la circulación de la sangre de forma natural.

Los nitratos abren los vasos sanguíneos y permiten un mayor flujo de oxígeno, lo que ayuda a reducir la presión sanguínea en el proceso.

La remolacha se puede incorporar a tu dieta de varias maneras, por ejemplo, a través de batidos o ensaladas.

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Láser Para Varices: Cómo Funciona, Sus Tipos y Qué Tan Efectivo Es?

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Quieres saber cómo funciona el láser para las varices? Un láser no es nada, sino un rayo de luz extremadamente concentrado, que puede usarse eficazmente para el tratamiento de las venas varicosas.

El calor del láser daña la vena varicosa, lo que conduce a la formación de tejido cicatricial.

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El tejido cicatricial obstruye la vena y, debido a que la vena obstruida pierde su fuente de sangre, finalmente muere. Después de un período de tiempo, la vena varicosa afectada tiende a desaparecer.

¿Cuáles son los tipos de tratamiento con láser para la vena varicosa?

– Tratamiento con láser simple para la vena varicosa: El tratamiento con láser simple para la vena varicosa se realiza en la superficie externa de la piel. El tratamiento con láser simple ayuda a tratar las arañas vasculares y las venas varicosas muy pequeñas, que se encuentran justo debajo de la superficie de la piel.

La paciente necesita más de una sesión para un tratamiento con láser simple para la vena varicosa. Estas sesiones de láser para el tratamiento de las varices se realizan cada 6 a 12 semanas o según lo recomiende el médico.

– Tratamiento con láser endovenoso para la vena varicosa: El tratamiento con láser endovenoso ayuda a tratar las venas varicosas más grandes presentes en las piernas. En esta terapia con láser, se pasa una fibra láser a través de un catéter en la vena afectada y el láser pasa a través de la fibra para suministrar la cantidad correcta de energía a los tejidos seleccionados a medida que se retira la fibra láser.

Esto lleva a que las venas reaccionen a la luz del láser cerrando herméticamente. Durante este procedimiento, el médico observa la vena en una pantalla de ultrasonido dúplex. La terapia con láser para el tratamiento de la vena varicosa es menos dolorosa que la ligadura y extracción de la vena y el tratamiento con láser para la vena varicosa también tiene un período de recuperación más corto.

El tratamiento con láser endovenoso solo necesita sedantes ligeros o anestesia local para tratar las venas varicosas.

¿Qué esperar después del tratamiento con láser para las varices?

El período de recuperación después del tratamiento con láser para las varices es generalmente corto y la paciente puede comenzar actividades diarias rápidamente, especialmente después de un simple tratamiento con láser. Se alienta al paciente a caminar inmediatamente después del tratamiento con láser para venas varicosas y puede realizar las actividades diarias como de costumbre.

Después del tratamiento con láser endovenoso para las venas varicosas, el paciente debe usar medias de compresión durante aproximadamente una semana o más. Se necesita un seguimiento en el que el médico verifique si la vena varicosa afectada se ha cerrado mediante ecografía dúplex.

¿Qué tan efectivo es el tratamiento con láser para las varices?

El tratamiento con láser simple para venas varicosas es efectivo para tratar pequeñas arañas vasculares y diminutas venas varicosas. Durante más de 20 años, el tratamiento con láser simple para venas varicosas se considera muy efectivo y seguro.

Para algunas pacientes, el tratamiento con láser simple se utiliza como un paso de tratamiento secundario realizado después de que se haya realizado el tratamiento de venas varicosas más grandes con cirugía o escleroterapia endovenosa con láser o tratamiento con radiofrecuencia.

Si las venas varicosas necesitan ser cerradas, el tratamiento con láser endovenoso es muy efectivo en lugar de la cirugía. El tratamiento con láser endovenoso para venas varicosas cierra las venas varicosas el 94% de las veces y es un tratamiento muy efectivo para las varices.

¿Qué sucede si el tratamiento con láser para las varices falla?

En los casos en que el tratamiento con láser endovenoso no ha cerrado una vena, se necesita un segundo tratamiento, que puede incluir escleroterapia o tratamiento de radiofrecuencia o incluso cirugía de vena.

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Piernas Cansadas: 5 Remedios Caseros Muy Efectivos Para Obtener Alivio

piernas cansadas

La piernas cansadas son un signo de mala circulación sanguínea en la pierna. Por lo general, ocurre al sentarse o pararse durante largas horas. Las piernas se sienten pesadas y puedes experimentar dolor agudo y calambres musculares que dificultan el movimiento.

Tus piernas también pueden sentirse cansadas cuando corres o caminas durante mucho tiempo. En tal caso, las piernas cansadas son un signo de fatiga física, que disminuye naturalmente después de descansar las piernas.

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Independientemente de la causa subyacente, las piernas cansadas son una condición dolorosa que se puede tratar fácilmente con simples remedios caseros.

Para un alivio rápido de las piernas cansadas, puedes probar los siguientes remedios caseros.

Remoja las piernas en agua tibia

La forma más sencilla de tratar las piernas cansadas y reducir la pesadez y el dolor rápidamente es sumergir las piernas en agua tibia. Llena un balde con agua tibia. Disuelve de 1 a 2 cucharadas de sal marina o sal de Epsom en agua. Remoja tus piernas cansadas en el agua tibia durante unos 20 minutos. Ayuda a aumentar la circulación de la sangre en las piernas y también relaja los músculos.

Cepillado en seco de las piernas

Para estimular la circulación en las piernas cansadas, cepilla las piernas con un cepillo con cerdas suaves. Comienza a cepillarte los pies y muévete hacia arriba hasta los muslos. Cepilla en dirección ascendente hacia el corazón. El cepillado en seco de las piernas durante 10 a 15 minutos ayuda a reducir los síntomas de las piernas cansadas.

Aceite de chile

El aceite de chile, un condimento popular presente en tu despensa, puede ayudar a sanar las piernas adoloridas y cansadas. La capsaicina, el componente principal del chile picante que es responsable de su picor, ayuda a bloquear la transmisión de las señales de dolor, proporcionando así un alivio rápido del dolor en las piernas.

Además, también estimula la circulación sanguínea. Para tratar tus piernas cansadas, masajea tus piernas con aceite de chile.

Paquete de hielo

El dolor y la hinchazón, dos síntomas comunes de las piernas cansadas, también se puede tratar aplicando compresas de hielo. Masajea tus piernas con una compresa de hielo por unos minutos. Esto ayudará a adormecer la sensación de dolor y reducirá la hinchazón. Sin embargo, no apliques el paquete de hielo por más de 10 minutos ya que puede empeorar tu problema.

Vinagre

El vinagre es un remedio maravilloso para los pies cansados. Su propiedad antiinflamatoria ayuda a reducir la hinchazón y la pesadez de las piernas. También ayuda a relajar los músculos y proporciona alivio de los calambres en las piernas. Llena un balde con agua tibia y agrega una taza de vinagre al agua. Sumerge las piernas en el vinagre diluido de 15 a 20 minutos.

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Aceite Para las Varices: 6 Remedios Que Funcionan Bien Para Obtener Alivio

aceites para las varices

Las varices son venas de apariencia antiestética y algunas veces dolorosas, se hinchan o se hacen nudo que se localizan generalmente en las piernas. Son el resultado de la mala circulación y la elasticidad disminuida en las paredes de las venas.

Hay dos sistemas interconectados de venas en las piernas – el profundo y el “superficial” Las venas que son vulnerables a los síntomas varicosos son las venas de la superficie o superficiales.

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Aunque no son peligrosas, las venas varicosas pueden ser desagradables y físicamente incómodas.

Algunas Razones para el desarrollo de las venas varicosas son:

  • Falta de ejercicio
  • Estar de pie durante demasiado tiempo
  • Tener sobrepeso
  • Como síntoma ocasional del embarazo
  • Nutrición pobre
  • Inactividad del tejido muscular alrededor de las venas (a menudo hormonal)

Las venas varicosas también pueden ser una condición hereditaria. Si los miembros de tu familia sufren con ellas, entonces podrías estar predispuesta a tratar con ellas, si es que no las has padecido todavía.

¿Qué aceites esenciales debes usar?

Hay que utilizar aceites que proporcionarán ayuda localizada a la zona afectada y ayudar a facilitar y mejorar la circulación.

Los siguientes aceites esenciales contienen las cualidades mencionadas anteriormente que son conocidas por aumentar la circulación, la salud de la vena de apoyo y disminuir las venas varicosas.

  • Milenrama
  • Rosa
  • Ciprés
  • Geranio
  • Madera de cedro de Virginia
  • Salvia
  • Incienso
  • Mirra
  • Hisopo

Y estas son 6 recetas que puedes utilizar para obtener alivio de las varices.

1.) Mezcla caliente / Fría de baño de pies

Ingredientes:

Dos tazones grandes (cada uno lo suficientemente grande para ambos pies)
3 gotas de lavanda
3 gotas de geranio

Direcciones:

Llena un recipiente con agua fría (cubos de hielo opcionales)
Llena el recipiente con agua caliente
Añade 3 gotas de lavanda al agua fría
Añade 3 gotas de geranio al agua caliente
Coloca ambos pies en el agua fría. Déjalos allí por cinco minutos
A continuación, coloca ambos pies en el agua caliente. Déjalos allí por cinco minutos

El frío constriñe los vasos sanguíneos y el calor los dilata. Esto ayuda a la circulación y alivia las piernas cansadas e hinchadas. Si lo deseas, sigue con un masaje de piernas usando una de las recetas de masaje mencionadas anteriormente.

2.) Mezcla simple de masaje para las varices

Ingredientes:

4 cucharadita de aceite base (argan, coco, sésamo, jojoba, semilla de uva, macadamia)
10 gotas de geranio
10 gotas de neroli
5 gotas de ciprés

Direcciones:

Combina aceites esenciales y aceite base en una botella de vidrio de 1 oz (30 ml).
Agita para mezclar.
Usa aproximadamente 1 cucharadita de esta mezcla para masajear tus piernas dos veces al día.
Usando una mano y un apretón suave comienza en los tobillos y acaricia firmemente pero levemente hacia arriba a cada lado de las venas varicosas (nunca directamente sobre ellas)
Eleva las piernas después de masajear

3.) Mezcla simple a base de milenrama para las venas varicosas

La milenrama apoya a tus venas al estimular y aumentar una circulación lenta, continua. Esto mejora la aparición de las venas varicosas con el tiempo.

Ingredientes:

1 cucharada de aceite de coco (u otro aceite base)
4 gotas de milenrama

Direcciones:

Combina la milenrama con tu aceite base
A partir de los tobillos, masajea suavemente a cada lado de las venas varicosas (nunca directamente sobre ellas)
Masajea progresivamente en la dirección del corazón.
Aplica dos o más veces al día.
Eleva las piernas después del masaje

4.) Masaje simple preventivo para las varices

Bueno para aquellas personas que quieren prevenir las venas varicosas o para limitar una condición preexistente para ser exacerbado.

Ingredientes:

10 gotas de geranio
10 gotas de ciprés
5 gotas de menta
5 gotas de limón
2 cucharadas de aceite base

Direcciones:

Combina los ingredientes en un tazón no reactivo
Masajea el aceite de los pies hasta las piernas en dirección de tu corazón. Evita el masaje directo en las venas varicosas, en su lugar, masajea a ambos lados de las varices
Aplica este aceite de masaje dos veces al día, o más si lo deseas.
Eleva las piernas después del masaje

5.) Mezcla de aceites simples para masaje diurno y nocturno

Aceite de masaje durante el día

Ingredientes:

15 gotas de ciprés
10 gotas de geranio
5 gotas de hisopo
2 cucharadas de aceite base

Aceite de masaje durante la noche

Ingredientes:

30 gotas de perejil
2 cucharadas de aceite base

Direcciones:

Combina los ingredientes
Usando una mano y un apretón suave comienza en los tobillos y acaricia firmemente pero levemente hacia arriba a cada lado de las venas varicosas (nunca directamente sobre ellas)
Aplica diariamente, mañana y noche
Eleva las piernas después de masajear

6.) Baño simple para aumentar el sistema circulatorio

Cuando tomes un baño agrega de 8 a 10 gotas de tónicos circulatorios como romero o enebro.

Esto ayudará a que tu sistema circulatorio funcione mejor en su conjunto.

Como recomendaciones adicionales, evita permanecer de pie todo el día. Además puedes conseguir medias de compresión. También se recomienda comer bien y evitar el estreñimiento.  Y para ayudar a reducir el exceso de hinchazón de las venas, aplica una compresa fría empapada en loción de hamamelis cuando sea necesario.

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Ejercicios Para Varices en las Piernas: 4 Opciones Muy Recomendadas

varices en las piernas

Quieres saber que ejercicios para varices en las piernas realizar y obtener el alivio que buscas? El ejercicio es importante para mantener una excelente salud cardiovascular, pero las venas varicosas dolorosas y que dan comezón pueden dificultar el ser activo.

Para ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad, algunos especialistas han elaborado una lista de ejercicios de piernas para hacer que el ejercicio sea soportable y divertido de nuevo.

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El ejercicio es importante y más cuando se sufre de varices. Las venas varicosas son causadas por una falta de la circulación en las venas, dando por resultado la presión que hace que las venas se abomben y parezcan como cordones. El ejercicio ayuda a mejorar la circulación en las piernas y brazos, estimula el flujo sanguíneo y fortalece, al tiempo que reduce el dolor y las molestias.

Los ejercicios de bajo impacto, como caminar y montar en bicicleta, son ideales para las personas que sufren de varices; sin embargo eso no significa que no puedas intentar actividades de impacto medio a alto.

Lo mejor es hablar con tu médico de cabecera o cirujano vascular antes de comenzar un nuevo entrenamiento aeróbico.

Ejercicios para las varices en las piernas

Levantamiento de Piernas: Siéntate en el piso, cama o acuéstate boca arriba con los pies hacia afuera. Lentamente, levanta una pierna a la vez desde el piso. Sosten la pierna en el aire, dejando que la sangre corra hacia atrás y echa para atrás tu pierna. Lentamente, baja la pierna hasta el suelo. Repite con la pierna opuesta.

Elevaciones de pantorrilla: Párate con las piernas rectas. Lentamente, ponte en tus puntas de los pies y luego baja.

Bicicleta con piernas: Acuéstate sobre tu espalda, llevando tus piernas en el aire y doblándolas a la altura de la rodilla. Lentamente, comienza a pedalear tus piernas como si estuvieras montando una bicicleta. También puedes hacer el mismo movimiento de una pierna a la vez, alternando las piernas entre los sets.

Lunges laterales: Párate con las piernas abiertas a la altura de la cadera. Desplázate al lado doblando la rodilla derecha en un ángulo de 90 grados. Tu pierna izquierda debe estar ligeramente apoyada en tu tobillo. Para reanudar a la posición inicial, comienza lentamente a enderezar tu pierna derecha, trayendo tu pierna de nuevo en la postura del ancho de tu cadera. Repite con la pierna izquierda. Recuerda asegurarte de que tu rodilla permanezca directamente sobre el tobillo al realizar la estocada lateral.

Y si quieres prevenir las varices en las piernas, también hay ejercicios que puedes realizar

– Caminar: Este es el ejercicio más simple, y también el más eficaz. Para las venas varicosas, es altamente recomendable que mantengas tus piernas en movimiento constante. Caminar es muy eficaz para mejorar la circulación de las piernas.

Olvídate de excusas como no tener suficiente tiempo y pereza: en lugar de tomar el ascensor, sube las escaleras y en lugar de tomar el coche para trabajar, si no está muy lejos, ve a dar un pequeño paseo. Hacer estos pequeños esfuerzos diarios tendrá grandes recompensas y te hará empezar a sentirte más ligera y las piernas menos congestionadas, lo que ayuda a reducir la formación de venas varicosas.

– Levantamientos de piernas: A diferencia de los levantamientos de piernas que sueles hacer en el gimnasio que están diseñados para tonificar los muslos y los glúteos, estos levantamientos están destinados a mejorar la circulación sanguínea a través de las piernas y evitar las venas varicosas.

Acuéstate en el suelo con la espalda apoyada y las manos debajo de los glúteos, levanta una pierna a la vez y mantenla erguida y perpendicular al suelo, formando una L. Sosten la pierna hasta que sientas que la sangre cae de tus pies a tu muslo. Repite con una pierna a la vez.

Para completar el ejercicio, repítelo, todavía acostada, pero esta vez contra una pared. Levanta tus piernas al mismo tiempo, de nuevo haciendo una L, y apoya contra la pared por un tiempo hasta que sientas mejor circulación en tus piernas.

Otro buen ejercicio que puedes hacer para reducir las varices es simplemente mantenerte en puntas mientras estás sentada derecha. Manten la posición durante cinco segundos, baja de nuevo y repite.

Este es un gran ejercicio para reducir las venas varicosas que prácticamente puedes hacer en cualquier lugar. Esto también evitará que las venas varicosas estallen, ya que estar de pie durante largos períodos de tiempo no se recomienda si tienes esta condición.

– Flexiones de rodilla y tobillo: Acuéstate de nuevo en el suelo y lentamente levanta la rodilla hacia el pecho, las pantorrillas dobladas hacia abajo. Mientras sostienes esa posición, balancea el tobillo varias veces. Hazlo despacio y con fuerza, no dejes que tu pie cuelgue libremente. Repite varias veces, alternando las piernas.

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Como Quitar las Varices: 7 Consejos Efectivos Para Obtener Alivio

como quitar las varices

Quieres saber como quitar las varices? Las venas varicosas son venas dilatadas, color azul marino o púrpura en las piernas. Por lo general aparecen en las pantorrillas debajo de la rodilla y, a veces en la parte posterior de las piernas. La debilidad y la mala circulación en las venas de las piernas es una de las principales causas de las varices.

Los tratamientos alternativos a base de hierbas para las varices son cada vez más populares y, en algunos casos, son una mejor opción que las medias de soporte de compresión, ya que rejuvenecen las venas y proporcionan una solución más permanente.

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Muchas personas están descubriendo que estas terapias naturales alivian el dolor y la presión y las prefieren sobre los procedimientos quirúrgicos invasivos que pueden o no pueden resolver el problema.

Las venas se vuelven varicosas, o hinchadas, cuando las válvulas a lo largo de las paredes de las venas comienzan a debilitarse y la gravedad atrae la sangre hacia los pies causando que las paredes de los vasos sanguíneos se hinchen. Cuando la sangre se acumula en las extremidades inferiores provoca dolor sordo, pesadez e hinchazón leve de los tobillos.

¿Estás experimentando estos síntomas?

• Dolor o sensación de pesadez en las piernas

• Picazón en las venas

• Cambios en el color de los tobillos

Entonces, debes seguir estos consejos:

1. Medias elásticas de compresión – Tus piernas se verán más suaves y se sentirán mejor si usas medias de soporte. Estas medias ayudan a evitar el dolor y la inflamación de las piernas y evitan que la sangre se acumule en las varices mantendiendote más cómoda. Ten en cuenta sin embargo, que tan pronto como te quites las medias de compresión, las venas volverán a aparecer y los síntomas pueden empeorar progresivamente debido a que las medias de soporte no curan las varices.

2. El ejercicio – Caminar, correr y montar en bicicleta es una manera agradable de conseguir alivio y prevenir las venas varicosas. El ejercicio mejora la circulación de la sangre al mover la sangre desde la parte inferior de las piernas de nuevo hasta tu corazón. Estas actividades fortalecen los músculos de la pantorrilla que actúan como bombas, manteniendo el bombeo de la sangre por las piernas. El ejercicio evita que la condición empeore.

3. Elevar las piernas – Tenderte en el suelo sobre tu espalda, con las piernas y los pies levantados contra una pared durante unos cinco minutos ayuda a aumentar el flujo de sangre hacia el corazón. Colocar una almohada debajo de las caderas hace esta postura muy cómoda. Puedes hacer esto una vez o dos veces al día, ten cuidado si tienes problemas de espalda. Siempre eleva las piernas cuando estés sentada o acostada para leer o ver la televisión.

4. Comer una dieta rica en fibra puede quitar algo de la presión sobre las venas varicosas. Una dieta alta en fibra que incluya cereales integrales, como avena, cebada, frijoles, guisantes, lentejas, papa al horno con la piel, arroz y trigo integral, y muchas verduras y frutas ayudará a prevenir el estreñimiento que te da una tendencia a poner más presión sobre las venas de las piernas. Añadir mucha agua a tu dieta también previene el estreñimiento.

5. Tomar vitamina C – Tomar 1000 a 2000 miligramos de vitamina C cada día fortalece las paredes de los vasos sanguíneos, mantiene la salud de las venas de las piernas y evita la tendencia de que las piernas se hinchen debido a la mala circulación o la presión de estar de pie y sentada. Si tienes diarrea, reduce a entre 500 y 1.000 miligramos por día.

6. Aplica una crema para varices que contenga hierbas seguras pero de gran alcance y aceites esenciales a las venas de las piernas. Busca el ingrediente extracto de Calendula a base de hierbas, un promotor de la circulación conocido por sus capacidades anti-inflamatorias y regenerativas. Castaño de indias y gingko biloba son hierbas también que se sabe que son muy beneficiosas para la salud de las venas de las piernas y la regeneración de las venas dañadas.

7. El castaño de indias puede, de acuerdo con la Clínica Mayo, reducir significativamente el dolor y el tamaño de la vena varicosa y de hecho puede ser tan eficaz como las medias de compresión. Se ha demostrado que aumenta la fuerza de las paredes de las venas y los vasos sanguíneos, ayudando a prevenir el reblandecimiento de las venas y abultamiento. Utiliza estos productos externamente en una loción para obtener los mejores resultados.

* Nota: Se prefiere el uso de estas hierbas externamente en una crema o loción en lugar de internas con el fin de evitar posibles efectos secundarios cuando se utilizan durante largos períodos de tiempo.

Cuando se utilizan junto con el ejercicio, una dieta adecuada y técnicas de relajación, estos 7 pasos serán útiles para saber como quitar las varices. Si continúas siguiendo estos pasos a lo largo de tu vida, podrás deshacerte de las varices de forma permanente.

 

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Varices en el Embarazo: Consejos Para Tratarlas de Forma Natural

varices en el embarazo

Aparecen varices en el embarazo? Quieres saber como tratarlas para que te den las menos molestias posibles? Las venas varicosas son vasos sanguíneos justo debajo de la piel que se han ensanchado y torcido debido a un defecto en las válvulas, dentro de las propias venas. La sangre se acumula en las secciones de la vena, haciendo que las venas se hinchen. Las varices por lo general ocurren en las piernas y los pies.

Sin embargo, pueden ocurrir en otras partes del cuerpo también, tales como las venas en el extremo inferior del esófago , el revestimiento del estómago, el colon, el recto y el escroto. Por lo general no hay síntomas, pero en algunos casos son el resultado de problemas médicos graves .

Las varices causan algunas molestias, pero para muchas personas, esta condición refleja un problema básicamente en términos de apariencia , ya que las varices con apariencia viscosa y retorcida pueden sobresalir debajo de la piel.

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La condición de las varices es muy común durante el embarazo. De hecho, se ha estimado que hasta un 40% de todas las mujeres embarazadas sufren de varices. Hay muchas razones para desarrollo de las varices en el embarazo. La causa principal son los cambios hormonales que ocurren durante el embarazo. Los niveles elevados de la hormona, la progesterona hacen que los vasos sanguíneos se relajen.

Esto puede permitir que las dos mitades de las válvulas en las venas se separen ligeramente, perturbando así su función de impedir el flujo de sangre. En segundo lugar, el crecimiento del útero ejerce presión sobre las venas de la pelvis y de la vena cava inferior. Esto aumenta la presión sanguínea en las venas de las piernas, que a continuación, tienden a ser propensas a varices. Con el crecimiento del bebé, el útero se agranda y las venas se vuelven más prominentes.

Los factores hereditarios también influyen en la condición. Los antecedentes familiares de varices conducen a una mayor posibilidad de contraer la enfermedad. Por último, las mujeres con exceso de peso presentan una mayor incidencia de varices.

Las varices en el embarazo o después de él pueden picar o doler, pero el problema más grande que enfrentan las mujeres se presenta como un efecto en la propia vanidad.

La mejor manera de minimizar las varices en el embarazo es evitar poner demasiada presión en las piernas. El ejercicio diario en forma de una pequeña caminata rápida puede ayudar. Las mujeres embarazadas deben evitar estar de pie durante largas horas y elevar los pies y las piernas, siempre que sea posible. Debes tratar de dormir sobre el lado izquierdo con los pies sobre una almohada. Dado que la vena cava inferior está en el lado derecho, el lado izquierdo alivia del peso del útero , disminuyendo así la presión venosa en las extremidades inferiores.

El uso de las medias de apoyo especiales antes de levantarte de la cama resulta ser saludable. Tomar esta precaución antes de pararte evita que el exceso de sangre se acumule en las piernas. Debes evitar cruzar las piernas mientras estás sentada. Por último, tener control sobre el peso corporal es muy importante ya que puede agravar aún más la situación.

Las varices que se desarrollan durante el embarazo por lo general desaparecen solas dentro de los tres o cuatro meses después del parto. En el caso que las varices abultadas sean demasiado incómodas, puedes buscar ayuda médica. Las venas varicosas se pueden corregir quirúrgicamente.

Sin embargo, antes de decidirte por la cirugía, es vital que comprendas que, por desgracia, las varices tienden a repetirse en cada embarazo, a menudo antes que el embarazo anterior. Además, las varices pueden llegar a ser cada vez más aparentes en cada embarazo subsiguiente. Por lo tanto, es aconsejable llevar a cabo la cirugía sólo después de que has decidido ya no embarazarte para que los resultados sean mejores.

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Venas Varicosas: Qué Son, Sus Causas, Síntomas y Remedios Naturales Para Eliminarlas

venas varicosas

Las venas varicosas son un problema que enfrentaremos según vayamos envejeciendo. Esto es ciertamente desagradable y, en ocasiones es realmente doloroso. Empeorarán si no se atienden de manera eficiente. Sin embargo, hay varios remedios naturales y prevenciones que se pueden seguir sin necesidad de recurrir a una dolorosa cirugía.

Si las varices son el problema, estos remedios caseros para las venas varicosas te dirigirán a la solución correcta e integral para hacer frente a este padecimiento, pero ahora, tenemos que definir en primer lugar el problema.

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¿Qué son las venas varicosas?

Las venas varicosas son venas que se dilatan y venas hinchadas muy conocidas dentro de las piernas. Además se conocen generalmente como venas de araña. Esto se lleva a cabo en todas partes en el cuerpo. Pueden venir en varios colores y se presentan como una animación de telarañas. Hay azules, rojas, verdes, moradas y entre otras. Estas son los coágulos de sangre en las venas. De hecho, es una cosa seria, particularmente, si se produce en un vaso sanguíneo que une al cerebro o el corazón.

Causas, síntomas y complicaciones de las varices

Las venas varicosas son más comunes en las mujeres que en los hombres. Probablemente aparecerán debido al embarazo, el peso, el envejecimiento y estar demasiado tiempo de pie. Más causas pueden ser cruzar las piernas con mucha frecuencia, el abdomen tenso o de las operaciones, el trauma y la obesidad. También está conectado a la genética o herencia. Por mucho, la razón más detallada detrás de las varices se desconoce. La mayoría de los síntomas son hinchazón y dolor.

Las venas varicosas pueden ser dolorosas. Otras largas venas hinchadas posiblemente no harán daño, pero hace que las piernas se sientan agotadas. En ciertos casos, las piernas se hinchan y esto incluye a los tobillos. Algunas venas varicosas pueden causar complicaciones. Estos pueden ser flebitis, sangrado y dermatitis. La dermatitis es la piel roja, irritada y con picazón. Estas a veces pueden causar úlcera dolorosa que no se cura. La flebitis es normalmente molesta pero apenas perjudicial. Por otro lado, las venas varicosas cuando se dañan al rascarse o afeitarse pueden causar sangrado.

Tratamientos para las venas varicosas

Las víctimas de las venas varicosas y flebitis crónica son tratadas con vitamina E antioxidante o alfa tocoferol. Si has sufrido durante los últimos 6 años de varices, comienza con 300 miligramos, más tarde 400 miligramos de vitamina E al día. Definitivamente verás resultados después de 4 días.

Si tienes hipertensión

Si has padecido de piernas doloridas por 4 años y tienes hipertensión, sigue dosis más pequeñas de vitamina E – 150 miligramos. Grandes dosis de vitamina E antioxidante pueden aumentar la presión arterial. Aumenta la dosis lenta y gradualmente hasta 225 mg en 2 meses.

Si tienes sobrepeso

En caso de que tengas exceso de peso y sufras por el dolor e hinchazón de las varices desde hace pocos años, toma 600 unidades de vitamina E, una vez por día, con calcio y extracto de tiroides y comienza a reducir el peso. Después de 4 meses notarás una gran diferencia en tu propia masa corporal y la hinchazón desaparecerá.

Debes recordar siempre que tomar vitamina E antes de que experimentes signos o síntomas dolorosos es la mejor oportunidad de prevenir los diversos tipos de venas varicosas. La vitamina E es un antioxidante y se compone de una capacidad única de dejar que los tejidos empleen mejor el oxígeno. Las venas debilitadas con la vitamina E pueden recibir más oxígeno.

Algunas otras recomendaciones para el tratamiento de las varices

Aparte de tomar vitamina E y asegurarte de que la dieta que tienes es saludable, el ejercicio es importante. Algunos casos de venas varicosas se desarrollaron después de que las venas se convirtieron en inactivas. Por lo tanto la mejor recomendación es pararte y hacer un poco de ejercicio, apaga la televisión y no uses tanto el coche. Camina fuera de tu casa cuando sea posible. Camina descalza si puedes.

Una caminata diaria es muy beneficiosa. Puede mantener eficientemente la sangre circulando en los pies y las piernas. Asegúrate de dar una al menos una vez al día y una vez que descanses, pon algo en contra de tus pies.

Consumir alimentos que son ricos en vitamina E y hacer ejercicio será beneficioso para la actividad de flujo de la sangre a todo el sistema circulatorio. Evita el consumo de una cantidad excesiva de alimentos refinados como el azúcar y la harina.

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Arañitas en las Piernas: Lo Que Puedes Hacer Para Eliminarlas

arañitas en las piernas

Las arañitas en las piernas son venas que tienen pequeños agujeritos que se fugan y que dejan moretones azulados, rojos o morados en la piel. Se encuentran con mayor frecuencia en las piernas, pero pueden encontrarse en la cara, las caderas y otras áreas también.

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Una vez que una vena se debilita, poco a poco se rompe causando que pequeñas cantidades de sangre se escapen hacia fuera. Una vez que esto sucede, la sangre se acumula debajo de la piel que causa la decoloración.

¿Cuántas personas sufren de arañitas en las piernas?

Más de la mitad de las mujeres en Latinoamérica sufren de algún tipo de venas varicosas. Un poco menos de la mitad de los hombres las tienen también. Cuanto más grande te hagas será más probable de que las desarrolles, entre más envejeces tus venas se hacen más débiles.

También son genéticas así que si tu mamá padecía de varices o arañitas en las piernas, probablemente tú también las vas a padecer. Las hormonas debido al embarazo, u otras cosas pueden causarlas también.

El embarazo es un factor importante debido al peso extra y las hormonas. Una exposición extrema al sol puede debilitar las venas también.

¿Por qué están en mis piernas y no en otros lugares?

Tus piernas toman grandes cantidades de presión durante largos periodos de tiempo, debido a tu peso, la gravedad y la fuerza física. Es normal que con el tiempo las áreas en las piernas se debiliten y empiecen a ser vulnerables. Una vez que esto sucede, comenzarás a desarrollar venas varicosas. Te darás cuenta de que tus piernas duelen un poco más de lo habitual.

Que van a empezar a sufrir calambres o un latido poco a veces. Se sentirán débiles o se inflamarán. Tu piel se verá ligeramente herida en las áreas.

¿Pueden las arañitas en las piernas ser peligrosas para la salud?

No, no causan problemas serios físicos, pero son vergonzosas.

Ok, así que si tengo arañitas en las piernas ¿cómo puedo tratarlas?

Algunas cosas que puedes hacer en casa para tratar las arañitas en las piernas es usar protector solar y tratar de descansar las piernas al mantenerlas elevadas tanto como sea posible. Si eso no funciona, puedes optar por la cirugía como la escleroterapia. Que es donde el médico, básicamente, tiene una aguja con una solución de sal en ella y la inyecta en las venas.

Funciona, pero puede ser doloroso y costoso. Pero algunas veces puede no dar resultados y las venas varicosas pueden volver a aparecer. Existen opciones como el tratamiento con láser, pero de nuevo, es caro y muchas veces las arañitas en las piernas pueden repetirse.

Otra gran manera de tratar las varices en las piernas es el uso de una crema para varices. Contienen vitamina K que detiene el sangrado y le permiten a tu cuerpo a eliminar la sangre acumulada en el área. Se han encontrado efectivas para reducir la apariencia de las venas varicosas en hombres y mujeres por igual del 45%.

Es barata y eficaz, de esa manera si las arañitas en las piernas vuelven a aparecer no tendrás que gastar mucho dinero para someterte a otro procedimiento y lo mejor de todo es que este método está libre de dolor.

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